TU AUTOESTIMA ES EL REFLEJO DE TU VIDA suena duro ¡lo se! pero verás porqué…

Cómo te ves tiene que ver, valga la redundancia, con la relación que tienes contigo y después con la que mantienes con los demás.

Tu Autoestima es la percepción que tienes de ti.

Yo siento que somos como las linternas con el botón de encender y apagar. Con la opción de emitir luz o….no.

Imagínate que tu autoestima es como una linterna. Eres TÚ quien decide si vas por la vida «apagada/o», «sin luz» o por el contrario emites una «LUZ BRILLANTE».

 

¿Qué significa ir con la luz encendida?.

Aceptar cómo eres en aquellas cosas que No puedes modificar y tomar acción en aquellas que SI, como puedes ser por ejemplo: bajar de talla, aumentarla, formarte… o cualquier otro aspecto con el que sientas incomodidad.

A tener en cuenta:  «La perfección no existe para nadie, para ti, tampoco»

                                    «Eres única/o e increíble por cómo eres»

                                   «El Valor está en tu interior no en el exterior»

Esta tercera igual te suena a tópica pero … ¿acaso no es verdad?.

¿Eliges a tus amigos por lo guapos que son o por CÓMO son: sus principios, sus valores, sus cualidades y virtudes…?

Por eso mismo los demás te valoran a ti.

Gustarte a ti misma/o es el principio del amor eterno.

Nadie estará más tiempo contigo que tu misma/o.

¿Qué aprecian tus amigos de ti?

¿Qué es lo más especial que tienes para las personas que te quieren?

Woooowwwww, eso es lo más importante TU AUTENTICIDAD es la que debes usar para elevar tu AUTOESTIMA.

ACEPTACIÓN

Si los demás te aceptan ¿cuantas cosas bonitas significa que tienes?. Cuando los demás te eligen es porque se sienten bien, a gusto, contigo ¿no es cierto? así pues ¿por qué los demás ven lo que tu no, tienen más ojos que tu?.

Si ellos lo ven es porque lo tienes así que «abre la luz», mírate con cariño y respeto y empieza a brillar.

Algunos de los BENEFICIOS de tener la AUTOESTIMA ALTA:

  • Te sientes a gusto por COMO ERES
  • Tu SEGURIDAD y CONFIANZA se dispara
  • Consigues tus propósitos más fácilmente porque no dudas de ti
  • Vives con más OPTIMISMO.
  • Dedicas tiempo a cuidarte porque sientes que «te lo mereces»
  • Te miras en el espejo y te dices «Soy guay» y, si es el caso, «está barriguita es la suma de muchos momentos satisfactorios» luego ya decidirás ;-D
  • …. Tu relación con el mundo es más positiva y alentadora.

 

¿QUÉ HACER CON LA AUTOESTIMA BAJITA?

  • Revisa qué NO te gusta de ti y anótalo separando lo físico (externo) de lo emocional (interno).
  • ¿Qué puedes hacer con la parte física que no te gusta?… Escríbelo y toma acción. El físico suele ir relacionado con rasgos o peso. ¡Siempre hay algo que puedes hacer y no siempre cuesta dinero!. A veces un simple corte de cabello cambia el aspecto.
  • Si se trata de peso, imagina los beneficios de verte como te gustaría (no en el esfuerzo que te supone llegara a la meta) y disfruta el trayecto comiendo sano, sin pasar hambre y ejercitando tu cuerpo con cosas leves que te motiven: pasear, bicicleta, gimnasio, no se…. andar.
  • Solicita ayuda. En compañía el camino es mucho más sencillo. Si prefieres hacerlo así estaré encantada de guiarte en el camino para que el resultado llegue RÁPIDO y SEGURO.

Una de las cosas que pueden ayudarte es modelar a alguien cuya forma de ser te guste. Se trata de pensar ¿que haría el o ella en esta situación? y modelar, imitar.

Cuando ves a una persona siempre negativa ¿te gusta estar a su lado?… Piensa ahora ¿cómo te muestras tu al mundo?.

Si sueles quejarte, estar disconforme y te enfocas en los problemas ¡CUIDADO! tu Autoestima te pide a gritos que la ayudes.

Si sueles ver las dificultades como algo temporal y con solución (aunque ahora no sepas cual), si te mimas, si tratas de ver la parte más bonita de la realidad, si haces lo posible por sentirte bien, buscar oportunidades, buscar momentos de ocio para ti…. ¡FELICIDADES! Tu Autoestima te da las gracias por tenerla donde le corresponde «arriba» desde donde las cosas se ven más sencillas y productivas.

VIVE CON TU LUZ ENCENDIDA Y MUESTRA TU BRILLO AL MUNDO

Hazlo a solas o en compañía pero sólo hay una oportunidad para brillar y se llama «TU VIDA»

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Cristina Fabré LOGO-Cristina Fabre
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