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¿SIENTES QUE TODO ESTÁ EN TU CONTRA?

¿Sientes que todo está en tu contra?, ¿Te sorprendes diciéndote cosas como "Nada me sale bien", "No tengo suerte", "Lo que me faltaba", etc.? Si este tipo de expresiones se repiten con frecuencia para y después cambia de enfoque. Cada persona interpretamos nuestra...

MAS ALLÁ DE TU EDAD…

MÁS ALLÁ DE TU EDAD... ¿Crees que aprecias la mayoría de tus vivencias?, ¿qué edad tienes?, ¿hay algo que tengas ahora y quizás no valores porque estás pendiente de lo que está por llegar? Lo que hoy comparto contigo es una conversación entre una abuela y su...

¿CÓMO LLEVARTE BIEN CONTIGO?

Llevarte bien contigo, caerte bien, respetarte y darte permiso para ser feliz es el secreto para conseguir el equilibrio interior y ver el lado agradable que le da sentido a nuestra vida. Eres la única persona que va a estar contigo toda tu vida así que ¡fíjate lo...

CÓMO SUPERAR LA TRISTEZA Y MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO

CÓMO SUPERAR LA TRISTEZA Y MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO   ¿Te sientes triste? ¿has perdido la ilusión?... Si el desánimo se ha instalado en tu día a día déjame decirte que, aunque parezca imposible, la tristeza se supera y compartiré contigo algunos tips que te ayudarán...

CÓMO ENTRENAR LA FELICIDAD

¿Cómo entrenar la felicidad?. Vamos a descubrirlo. ¿Sabías que la felicidad es una actitud? y ¿qué es posible pasar de un estado de infelicidad a un estado de bienestar con entrenamiento? Según los expertos del bienestar y de la neurociencia, la felicidad no es la...

CÓMO VENCER LA AUTOEXIGENCIA

¿Cómo vencer la autoexigencia?, ¿dónde está el límite?, ¿crees que te exiges demasiado? Responde a estas preguntas... ¿Quieres llegar más lejos de lo que puedes?, ¿eres la única responsable de hacer todo lo que haces o asumes que es tu tarea?, ¿eres más permisiva con...

LA NARANJA EXPRIMIDA

"LA NARANJA EXPRIMIDA" es un relato a modo de cuento que hace poco leí de alguien anónimo (a quien agradezco que lo hiciera desde aquí) y que me parece digno de compartir contigo porque te puede ayudar a tomar conciencia de cómo te sientes y lo que transmites. Dice...

CÓMO DESACTIVAR TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

CÓMO DESACTIVAR TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS A menudo rondan pensamientos negativos por nuestra mente y lo hacen de manera repetitiva. Como ya he compartido en alguna otra ocasión, conviene saber que, a diario, tenemos más de 60.000 pensamientos que "pasean" por nuestra...

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